Notas detalladas sobre pausas activas sura
Integrar esta táctica en la rutina profesional es un paso esencial para optimizar la Vigor y el rendimiento de los trabajadores. Veamos algunos de los beneficios de las pausas activas que respaldan esta afirmación:Coloca el fitball entre la muro y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Descenso aproximadamente hasta que los